Tai Chi Wu et Wu Qi Chi Kong

Les enseignements de ces deux disciplines millénaires chinoises sont intimement liés. Tai Chi Wu et Wu Qi Chi Kong permettent de se recentrer, de retrouver sa souplesse, de redécouvrir un espace de paix, de calme intérieur présent en chacun de nous qui conduit à la sérénité.

 La pratique régulière de ces formes nous conduit vers une conscience élargie de soi à l'univers et permet de vivre pleinement au présent son être enraciné.

Ces techniques thérapeutiques traditionnelles permettent de maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle.

Tai Chi style Wu:

Le Tai Chi style Wu est un art martial. Ses caractéristiques défense-attaque et sa forme se manifestent par l'image du « carré dans le rond ». Il se pratique à travers des mouvements souples et forts, ronds et pleins. En tant qu'art martial, l'initiation au Taï-chi Wu aborde le fondement du Taï-chi : la notion de « Wah ». Le « wah », signifie littéralement : « dissoudre et retourner la force adverse vers l'émetteur, sans qu'elle ne m'atteigne ».
Le Kata nous permet de percevoir l'énergie qui nous anime et tend notre être vers l'équilibre et l'harmonie. Les bienfaits du tai chi sont rapides : concentration, confiance en soi, sensibilité, avec la pratique pour notre plus grand bonheur et pour ceux qui nous entourent.

La légende raconte que sous la dynastie Song, vivait un moine taoïste du nom de ZHANG San Feng. Tandis qu'il faisait sa sieste à l'ombre d'un rocher, il assista à un étrange et violent combat entre un aigle et un serpent. Le serpent était vif, agile et souple, il esquivait les coups de bec et de serres. Tandis que l'aigle s'épuisait et se lassait, le serpent profita d'une seconde d'inattention pour vaincre définitivement son prédateur...

C'est par l'étude des relations entre les êtres vivants que le Tai chi a mis au point des enchaînements de mouvements précis, visant à faire face aux difficultés du milieu extérieur (climat, stress, agressions), par la connaissance et la conscience du corps en vue d'un développement personnel harmonieux et équilibré.

Wu Qi Chi Kong:

Le Qi Gong (ou Chi Kong) est une discipline énergétique traditionnelle chinoise comportant un ensemble de mouvements exécutés dans un état de relâchement. Cet art énergétique taoïste fait partie de la médecine traditionnelle chinoise.
Il existe environ 850 formes de Chi Kong en Chine, chacun ayant des spécificités thérapeutiques. Le Wu Qi Chi Kong est à la base de toutes ces sortes de qi gong. c'est une méditation en mouvement permettant une circulation énergétique dans tout le corps. La pratique du Wu Qi permet d'éveiller notre être instinctif, notre potentiel caché. L'intellect est mis de côté au profit de l'émotionnel, du ressenti corporel et de la beauté. Il est une voie vers l'épanouissement personnel. La pratique régulière du Wu Qi Chi kong permet de retrouver un état primordial (Wu Qi) à partir duquel tout renouveau est possible. Depuis l'antiquité, les taoïstes chinois pratiquent ce travail sur soi pour se transcender et accéder à l'éveil.

Pratiquer régulièrement des exercices de Wu Qi Chi Kong rend nos sens plus performants, permet d'élever nos propres vibrations énergétiques, d'élever sa conscience et ainsi de favoriser une bonne santé.

 Au centre Tiin Azur, l'association Tiin Deya'n couple l'apprentissage du Tai Chi Chuan Wu au Wu Qi Chi Kong.